中國(guó)天氣網(wǎng)訊 3月氣溫起伏不定，又到了“亂穿衣”的季節(jié)。天氣忽冷忽熱，秋褲穿穿脫脫，每天醒來(lái)最讓人糾結(jié)的不是吃什么，而是出門(mén)穿什么。本周前期，中東部大部開(kāi)啟大回暖，多地最高氣溫升至20℃上下，華北等地暖意融融如春日，不過(guò)周末隨著冷空氣來(lái)襲又將重回寒冬，實(shí)力演繹“四季隨機(jī)切換”。中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出全國(guó)亂穿衣預(yù)警地圖，看看未來(lái)三天哪里穿衣亂成謎，哪里添衣別遲疑。

　　穿搭靠猜！全國(guó)亂穿衣預(yù)警地圖來(lái)了 這些地方穿衣如開(kāi)盲盒

　　本周前期，我國(guó)中東部大部氣溫回升，華北、黃淮多地最高氣溫達(dá)到20℃上下，溫暖如春。未來(lái)三天(3月14日至16日)，受冷空氣影響，我國(guó)多地將迎來(lái)氣溫“大跳水”，西北地區(qū)東部、華北北部、江南南部和華南中北部等地部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)6至12℃，冷暖反差明顯。

　　從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)亂穿衣預(yù)警地圖來(lái)看，未來(lái)三天，華北多地降溫顯著，大城市中，太原、石家莊、天津昨天最高氣溫達(dá)到了20℃左右，創(chuàng)今年來(lái)氣溫新高，到周日就將降至10℃以下，隔天如換季，春裝變棉襖，衣柜又要亂成一團(tuán)了。

　　西北地區(qū)和黃淮部分地區(qū)降溫也比較明顯，多地將從偏暖轉(zhuǎn)為偏冷，例如西安和鄭州，昨天最高氣溫還在18℃以上，周日將降到10至12℃，同時(shí)最低氣溫也將由7至9℃跌至冰點(diǎn)附近，添衣別遲疑，尤其是怕冷的小伙伴，前幾天脫掉的秋褲可以穿回來(lái)。

　　這次降溫影響還會(huì)深入華南，像?？诮裉熳罡邭鉁乜蛇_(dá)30℃以上，周日氣溫可能倒降，下午或不足20℃，較常年同期偏低近7℃，體感由夏到春，短袖已不夠，外套來(lái)加厚。

　　江南中北部、東北大部、青藏高原及其周邊地區(qū)等地未來(lái)三天氣溫相對(duì)平穩(wěn)，可以隨心穿搭。不過(guò)，江南不少地方氣溫較常年偏低，長(zhǎng)沙、南昌、杭州等城市最高氣溫在10至15℃，最低氣溫不足10℃，仍需注意保暖。

　　乍暖還寒！春季氣溫多起伏 春捂要捂到什么時(shí)候？

　　目前，我國(guó)南方大部已步入春天，北方不少地方正處于冬春交替時(shí)節(jié)，乍暖還寒，還需適當(dāng)春捂，尤其是老人、兒童及抵抗力較弱人群早晚外出要注意保暖。不過(guò)，春捂要捂到什么時(shí)候？

　　春捂并非是要一直穿著厚衣服不脫不換，而是要把握氣溫，把握時(shí)機(jī)。研究表明，對(duì)老年人或者體弱多病者來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說(shuō)，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

　　從常年氣候來(lái)看，在清明節(jié)前，冷空氣依然活躍，要及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，有意捂著一點(diǎn)。進(jìn)入清明之后，氣溫平穩(wěn)回升，可以根據(jù)天氣變化，適時(shí)減少衣物。

　　中國(guó)天氣網(wǎng)提醒，氣溫起伏明顯，大家不妨試試“洋蔥式”穿衣法，將防風(fēng)外層、保暖中層、純棉里層的衣物疊穿，每層都選取方便穿脫的衣物，隨時(shí)根據(jù)溫度和環(huán)境進(jìn)行增減。(文/宋華成 設(shè)計(jì)/劉紅欣 數(shù)據(jù)支持/葉夢(mèng)龍 孫倩倩 審核/ 張慧 陳萌 劉文靜 余曉芬)